Consejos para cuidad la alimentacion y la salud. La salud es muy importante y tambien los es la alimentacion puesta esta influye directamente sobre el estado de nuestra salud. Una buena alimentacion implica una mejor salud.

La alimentación juega un papel esencial en la prevención y el tratamiento de las enfermedades del corazón, la diabetes y la hipertensión.

Esta información le ayuda a aprender a comer mejor, a conocer como están divididos los alimentos y en que proporciones debe usted consumirlos, así como también le da algunas recomendaciones para mejorar sus condiciones de vida, en donde la recompensa a todo esto es su SALUD.

Dentro de la información que se presenta a continuación se tratan puntos importantes, como:

  • Los principales grupos de alimentos que debemos consumir

  • Como podemos lograr que nuestra dieta sea:

  • Completa

  • Equilibrada

  • Adecuada

  • Variada

  • Limpia y

  • Suficiente

  • A que problemas nos enfrentamos cuando tenemos un exceso en nuestra alimentación

  • Consejos para combatir el Problema de la Obesidad

  • Consejos prácticos para comer mejor y;

  • Recomendaciones

FOLLETO DE NUTRICION  (FOLLETO COMPLETO)

Fuente de la informacion: Cardiologia.Org.Mx